Über mich
Hey!
Schön, dass du da bist.
Hast du dich heute schon gefühlt?
Ich meine:
„Warst du heute mit dir verbunden?
Mit deinem Körper.
Mit deinen Bedürfnissen.
Mit dem, was gerade wirklich wichtig für Dich ist.“
Ich wusste lange nicht, was meine tatsächlichen Bedürfnisse sind. Stattdessen funktionierte ich, orientierte mich im Außen, passte mich an. Am Wochenende war ich viel unterwegs, um den anstrengenden Rest der Woche zu vergessen. Immerhin: Die Karriere lief. Machte mich nur nicht glücklich.
Nach außen sah alles gut aus. Im Innen fühlte ich Leere und brannte aus.
Es gab einen Punkt, an dem ich nur noch weg wollte.
Du musst niemand anderes werden.
Vielleicht darfst du einfach wieder du selbst sein.
Gleichzeitig wusste ich: Da muss noch mehr sein, was das Leben bereithält.
Ich ging auf die Reise zu mir, im Außen und vor allem im Innen (ggf. Bildstrecke Yogaausbildung, Bulli, Communities?)
Mit Yoga, Meditation, Massage und Somatic Experiencing konnte ich spüren lernen, wie gut es tut
– zu fühlen,
– meinen Körper wahrzunehmen und
– mit mir selber verbunden zu sein.
Was ich als kraftvoll erlebt habe, gebe ich heute an Dich weiter.
Du willst wissen, wie meine Reise ausgesehen hat?
Warum ist dieser Ansatz kraftvoll?
Oft haben wir verlernt zu fühlen, was wirklich wichtig für uns ist. Die Orientierung im Außen scheint dann oft sicherer. Wie können wir zu einem Inneren Kompass, zu uns selber, kommen? Über das Fühlen.
- Wenn wir Wege wählen, die über den Kopf, das Denken, hinausgehen.
- Wenn wir den Körper mitnehmen.
- Und beim Nervensystem ansetzen.
So passiert Veränderung ganzheitlich und nachhaltig.
Vielleicht stellst Du dir gerade ähnliche Fragen wie ich damals:
Wie will ich leben und arbeiten? Was passt wirklich zu mir?
Wie fühle ich mich wohl in meiner eigenen Haut?
Und: Was kann ich tun, um mir selber näher zu kommen?
Es gibt viele Punkte im Leben, an denen wir von dem Weg, der zu uns passt, abkommen können. Und genau dabei begleite ich Dich: Deinen eigenen Weg wiederzufinden und dich wieder zu spüren.
Einen Weg, der sich authentisch anfühlt.
Der dein Herz tanzen lässt.
Ich bin überzeugt: In Dir steckt bereits alles, was du brauchst, um dich wohlzufühlen.
Du möchtest Dir ein Leben kreieren, das sich stimmig anfühlt und zu Dir passt? Dann melde dich bei mir oder komm direkt in eine meiner Klassen. Fühl‘ dich geborgen in einem sicher gehaltenen Raum und lass uns neugierig erkunden, was sich darin zeigt. Lass dich berühren von den Botschaften deines Körpers und deines Herzens. Finde deinen inneren Kompass. Ich freue mich, dich kennenzulernen.
Christin
Ausbildungen und Werdegang
Die Prinzipien meiner Arbeit
Ein sicherer Raum
Bequeme Kleidung, eine Yogamatte und deine Wasserflasche.
Ein ganzheitlicher Ansatz
Ja, alle Übungen sind auch für dich als Anfänger:in gut machbar. Ich unterrichte Variationen für unterschiedliche Level.
Eine wohlwollende Haltung
Ja, es gibt einen spezielle Online-Kurse.
Regelmäßige, nervensystembasierte Praxis
Ja, es gibt einen spezielle Online-Kurse.
Entspannung und Wohlbefinden
Ja, es gibt einen spezielle Online-Kurse.
Sei du selbst;
alle anderen sind schon vergeben.
Oscar Wilde
DANKE an meine Wegbegleiter:innen und Lehrer:innen
Mein Yogalehrer Florian Heizmann
...der mich so oft an das Innere Licht erinnerte, bis ich es spüren konnte.
Meine Somatic Experiencing Therapeutin Monika Wolfum
(und viele andere SE Therapeut:innen) Dank euch habe ich wieder spürbaren Zugang zu meinen Gefühlen und Bedürfnissen. Ich lernte, mich abzugrenzen. Und: meinen Fähigkeiten und der Welt zu vertrauen – mit jeder Sitzung mehr
Lutz Hartmann, SKAN Körpertherapeut
...der sich vom Software-Berater zum Körperpsychotherapeuten entwickelte und damit vorlebte, dass Veränderung möglich ist
Uria Tsur, Workshop-Facilitator und Servant Leader
...der mir zeigte, was es bedeutet anderen mit Weichheit zu begegnen, die gute Intention hinter jedem Verhalten zu sehen und gleichzeitig bei sich zu bleiben: klar, unterstützend und wohlwollend.
Die „Total Art Oasis“ in den Vogesen und die „Traditional Dream Factory“ in Portugal
Gemeinschaften, in denen ich mit den Menschen vor Ort entdecken durfte, was in einem sicheren Raum möglich ist und dass es machbar ist, anders zu leben.
Bin ich jetzt fertig?
Nein. Auch wenn ich viel verändert habe, bedeutet nicht: Ich bin immer 100%ig reguliert, fühle mich jederzeit innerlich stark und zufrieden. Das bedeutet: Ich kann mich wieder in Balance bringen, wenn es viel wird und spüre, was ich dafür brauche. Und Du: kannst das auch.
Ich freue mich, Dich kennenzulernen.