Gesund. Zusammen. Arbeiten.
Stresskompetenz, Nervensystemwissen und menschenzentrierte Kommunikation für Unternehmen, Teams und Führungskräfte in Waldkirch und Freiburg.
Für Menschen, die zugewandt und wirksam zusammenarbeiten wollen.
Gelingende Zusammenarbeit braucht Sicherheit
Nachhaltige Zusammenarbeit entsteht nicht allein durch Prozesse und Strukturen. Sie entsteht dort, wo Menschen sich sicher genug fühlen, klar zu kommunizieren, Verantwortung zu übernehmen, Grenzen zu setzen und wirklich miteinander in Kontakt zu sein.
Hoher Druck, ständige Veränderung und komplexe Anforderungen gehören für viele Unternehmen zum Alltag. Entscheidend ist deshalb nicht, Stress vollständig zu vermeiden – sondern einen guten Umgang damit zu entwickeln.
Mit körperorientierten Methoden und menschenzentrierter Organisationsentwicklung
langfristig gute Zahlen sichern
Resilienz im Business
Um langfristig gesund zusammen zu arbeiten, ist es wichtig, Antworten auf folgende Fragen zu finden
- Wie können Mitarbeitende frühzeitig wahrnehmen, wann ihre Belastungsgrenze erreicht ist, um langfristig leistungsfähig zu sein?
- Wie entsteht mehr Selbstregulation und Handlungsspielraum in herausfordernden Situationen?
- Wie können Teams offen und ehrlich miteinander kommunizieren?
- Wie lassen sich Bedürfnisse, Anforderungen und Grenzen ansprechen, ohne dass Zusammenarbeit darunter leidet?
- Wie schaffen wir eine Kultur, in der Menschen sich zeigen und Verantwortung übernehmen können?
Wenn Sie sich ähnliche Fragen stellen, lassen Sie uns sprechen. Gerne auch direkt per Du.
Wofür sich Investition in Menschen auszahlt
Gesunde Zusammenarbeit ist ein wirtschaftlicher Faktor:
Fluktuation kostet
Fehlzeiten belasten
RECONNECT verbindet Resilienzaufbau, persönliche Selbstregulation und Körperwahrnehmung mit Kommunikation, Verbindung und Zusammenarbeit – damit Menschen und Unternehmen langfristig gesund und handlungsfähig bleiben.
Meine Angebote
Stresskompetenz & Selbstregulation
Für Mitarbeitende und Teams, die einen gesunden Umgang mit Stress entwickeln möchten.
Mit Yoga, Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und einfachen Nervensystem-Tools vermittle ich Wissen und praktische Übungen, die sich leicht in den Arbeitsalltag integrieren lassen.
Die Teilnehmenden lernen unter anderem
- Stress früher wahrzunehmen und zu meistern
- zwischen Anspannung und Regeneration zu wechseln
- den eigenen Körper als Informationsquelle einzubeziehen
- mit herausfordernden Situationen resilienter umzugehen
- persönliche Ressourcen und Grenzen wahrzunehmen
- Übungen zur Selbstregulation selbstständig zu integrieren
So fühlen sich Mitarbeitende langfristig wohl und bleibern leistungsfähig,
Mögliche Formate (live und online):
Yoga · Meditation – Resilienz-Workshops · Impulsvorträge · Retreats · regelmäßige Kurse
Menschenzentrierte Kultur & offene Kommunikation
Für Unternehmen, die überzeugt sind: Gute Zusammenarbeit beginnt mit echter Begegnung.
Wenn wir das Sakko und die Bluse draußen lassen und uns als Menschen in die Augen schauen.
Ich begleite Teams und Führungskräfte dabei, Kommunikation und Miteinander so zu gestalten, dass wir einfach “wir selbst” sein können. Wenn wir wissen woran wir sind, finden wir effektive Lösungen.
Im Mittelpunkt stehen dabei
- Klarheit – Erwartungen, Bedürfnisse und Grenzen aussprechen können
- Selbstverantwortung – Handlungsspielräume schaffen und nutzen.
- Zugewandtheit – Zuhören, ohne sofort zu bewerten oder zu lösen und Intentionen verstehen
- Authentizität – Sagen können, was wirklich los ist statt zu faken, weil wir “auf der Arbeit” sind
- Orientierung – Transparenz schaffen, besonders wenn Veränderung oder Unsicherheit ansteht
Lasst uns gemeinsam ein Format entwickeln, das zu eurem Team und euren aktuellen Themen passt. Ich freue mich auf den Austausch.
Mögliche Formate (live und online):
1:1 Begleitung – Workshops · Impulsvorträge · Teamtage · Wiedereingliederung
Wir passen gut zusammen, wenn ...
…. Sie sich Begleitung wünschen die:
- auf praktischer Erfahrung im Unternehmenskontext beruht
- ausreichend feinfühlig ist, unterschiedlichste Menschen zu erreichen
- Klarheit in der Kommunikation mitbringt
Ich habe viele Jahre in Unternehmen und an der Schnittstelle von Management, Nachhaltigkeit, Strategie und Change Prozessen gearbeitet – unter anderem bei der REWE Group, bei einer Purpose Company in Verantwortungseigentum und als Consultant. Als Co-Founder eines Start-ups, Beraterin und Führungskraft weiß ich was Verantwortung und Unternehmertum bedeutet.
Dabei habe ich erlebt, wie komplex Zusammenarbeit werden kann:
unterschiedliche Interessen, hoher Zeitdruck, ständige Veränderung, Zielkonflikte. Ich habe gesehen, wie viele Menschen nicht sie selbst sind, weil “man das im Unternehmenskontext nicht macht”. Daraus entstehen aus meiner Sicht Probleme, denn: Wir handeln mit einer Maske, die nicht wirklich greifbar ist und kommen nicht effizient voran.
In einem Satz gilt es, Sicherheit herzustellen, damit wir uns wohlfühlen. So kann ausgesprochen werden, was los ist anstatt um den heißen Brei zu reden oder selbstdarstellerisch zu faken, weil wir nicht sagen mögen, was uns bewegt. Beides schon erlebt?
Diese Frage habe ich mir oft gestellt:
Wie können wir uns beim Arbeiten als Menschen begegnen?
Heute verbinde ich die Erfahrungen aus dem Unternehmenskontext mit meiner Ausbildung in Somatic Experiencing®, Yoga, Meditation, Körperarbeit und systemischem Coaching.
Was daraus entsteht, ist eine Verbindung von zwei Welten:
Ich bin fest davon überzeugt: Wenn wir beide Pole verbinden, sinkt teure Fluktuation, steigt die Motivation und das Team wächst miteinander. Der Effekt: So halten Teams auch in herausfordenden Zeiten zusammen und das Business läuft.
Sie – oder Du – fühlst auch, dass das ein passender Weg sein kann? Dann schreib eine Mail oder ruf direkt an. Ich freue mich auf das Kennenlernen.