Vom Funktionieren
ins Fühlen.
Vom Kopf
in den Körper.
Somatic Experiencing, Yoga & Nervensystemregulation in Waldkirch bei Freiburg:
Ich begleite dich dabei, die Verbindung zu dir und deinem Körper wiederzufinden, dein Nervensystem zu regulieren und ein Leben zu führen, das sich wieder nach dir anfühlt.
Damit dein Herz wieder tanzen kann.
Somatic Experiencing
Yoga
Meditation
Breathwork
Massage
Ganzheitliche Begleitung
Für Menschen, die sich wieder spüren & ihrem Körper vertrauen möchten
Vielleicht kennst du das Gefühl:
- Du funktionierst nur noch und findest keine Ruhe.
- Du fühlst dich dauerhaft gestresst oder erschöpft.
- Du bist oft unsicher oder überfordert.
- Emotionen überwältigen dich oder sind nicht zugänglich.
- Du machst es anderen Recht, anstatt bei dir zu bleiben.
Die gute Nachricht:
Dein Nervensystem kann neue Erfahrungen machen und wieder lernen Sicherheit zu empfinden.
Ich lade dich ein:
Sei du selbst. Echt, natürlich & einfach du.
So begleite ich dich.
Meine Angebote für mehr innere Sicherheit , Selbstregulation und Verbindung zu dir. Mit Langsamkeit, Stille und achtsamer Präsenz schaffe ich einen Raum, in dem du zur Ruhe kommen und wieder bei dir selbst ankommen kannst.
Somatic Experiencing® & Traumasensibles Coaching
Ich lade dich ein, die Verbindung zu dir selbst wiederzufinden. Denn der Schlüssel liegt nicht darin, dich weiter zu optimieren, sondern darin, wieder echt, natürlich und ganz du selbst zu sein.
Tantrisches Hatha Yoga & Atmung
Sanfte, nervensystemorientierte Yogapraxis, die dich dabei unterstützt, Stress loszulassen, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und wieder mehr Ruhe, Regeneration und Verbindung zu dir selbst zu finden.
Meditation & Atmung
Geführte Meditationen und bewusste Atemübungen unterstützen dich dabei, innere Ruhe zu finden, deine Selbstwahrnehmung zu vertiefen und wieder achtsamer mit dir und deinem Körper in Verbindung zu kommen.
Wohltuende Wellness-Massagen
Sanfte Berührung, Wärme und Präsenz schenken deinem Körper Zeit zum Loslassen. So entsteht ein Raum für tiefe Entspannung, Regeneration und eine achtsame Verbindung zu dir selbst.
Mehr Lust auf persönliche Weiterentwicklung oder eine Auszeit?!
Purpose Journey
Finde wieder Zugang zu deinen Träumen! Erforsche deine Bedürfnisse, Werte und Visionen und finde Klarheit für deinen Weg.
Sharing Circles & Workshops
No more smalltalk! In wechselnden Formaten treffen wir uns, um uns selber und anderen wirklich zu begegnen und uns authentisch zu zeigen.
Wellnesstage
Dein Day-Retreat: Ein ganzheitlicher Auszeit-Tag mit Massage, Personal Yoga und privater Sauna mitten in der Natur.
Verbinde dich wieder mit dir und fühle Dich sicher - aus Dir heraus.
Christin Schmidt
Stressmanagement für Unternehmen
Gesunde Mitarbeitende und resiliente Teams durch nachhaltige Prävention: mit Yoga, Achtsamkeit und Nervensystem-Tools für Resilienz und langfristige Leistungsfähigkeit.
Gesunde Führung & Kommunikation
Organisationsentwicklung für Unternehmen, die daran glauben, dass nachhaltiger Erfolg dort entsteht, wo Menschen sich auf Augenhöhe begegnen, ehrlich kommunizieren und sich miteinander verbunden fühlen.
Was meine Arbeit ausmacht
Viele Methoden zur Stressreduktion und mentale Gesundheit setzen ausschließlich beim Denken an. Unser Körper ist jedoch ein Organismus, bei dem ein System in das andere greift. Das ist eine Chance, denn wir können auf verschiedenen Ebenen ansetzen. Daher arbeite ich mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Emotionen verbindet.
Mein Fokus liegt nicht darauf, Symptome kurzfristig zu bekämpfen, sondern am Ursprung von Stress, Überforderung und innerer Unruhe anzusetzen: einem überaktivierten Nevensystem. Dabei lernst Werkzeuge, die du dauerhaft selbstständig in deinem Alltag anwenden kannst.
mitfühlend, klar & offen
Jeder Weg ist einzigartig.
Jede Begleitung ist so individuell wie der Mensch selbst. Diese Erfahrungen zeigen, was möglich werden kann, wenn Verbindung entsteht.
Praxis für Somatic Experiencing, Yoga & Meditation in Waldkirch - ein Ort, an dem nichts von dir erwartet wird
Hallo, schön, dass du da bist.
Spürst du die Sehnsucht, endlich wieder bei dir anzukommen?
Wenn unser Nervensystem über längere Zeit Stress erlebt hat, lernt es oft, dauerhaft wachsam zu bleiben. Der Effekt: Selbst dann, wenn wir uns eigentlich nach Entspannung sehnen, fällt es schwer, wirklich loszulassen.
Meine Praxis- und Workshopräume in Waldkirch bei Freiburg oder in Freiburg selber sind ein geschützter Ort für Menschen, die sich nach mehr Verbindung zu sich selbst sehnen. Im Mittelpunkt stehst Du – mit deiner ganz eigenen Geschichte, deinen Bedürfnissen und Gefühlen.
Um uns damit zu verbinden, braucht es aus meiner Erfahrung vor allem eines: einen sicheren Raum. In der wohltuenden, naturnahen Umgebung von Waldkirch-Gutach, direkt am Berg, oder wahlweise in Freiburg selbst bietet ich dir genau diesen. Fernab vom Alltag entsteht Raum, um zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und dich selbst wieder bewusster wahrzunehmen.
Komm vorbei! Ich freue mich auf dich!
Christin
Vielleicht kennst du diese Fragen…
In meinem Blog findest du Impulse rund um Nervensystem, Selbstregulation und den Weg zurück zu dir selbst.
Häufige Fragen
Was ist Somatic Experiencing?
Somatic Experiencing ist eine körperorientierte Methode zur Regulation des Nervensystems. Sie unterstützt Menschen dabei, Stressreaktionen und belastende Erfahrungen sanft zu verarbeiten.
Für wen eignet sich Somatic Experiencing?
Für Menschen mit Stress, Überforderung, Erschöpfung, Burnout-Symptomen, Ängsten oder dem Wunsch nach mehr innerer Stabilität.
Muss ich Yoga-Erfahrung mitbringen?
Nein. Die Kurse sind auch für Anfänger geeignet und legen den Fokus auf Nervensystemregulation und Achtsamkeit.
Werden die Angebote auch online angeboten?
Ja. Meditationen, Coachings und einzelne Begleitungen können online stattfinden.
Wo finden die Angebote statt?
In Waldkirch und Gutach im Schwarzwald – wenige Minuten von Freiburg entfernt. Mit der Bahn fährst du gute 25 Minuten + 5 Minuten Gehweg. Parkplätze sind vor der Tür vorhanden.
Einmal im Monat Zeit für Wohlbefinden.
Impulse zu Nervensystemregulation, Selbstwahrnehmung, emotionalem Wohlbefinden und innerer Ruhe.
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