21-Tage-
Meditationschallenge
Innere Ruhe Entspannung Ankommen
Baue dir gemeinsam in der Gruppe in 21 Tagen eine Morgenroutine auf, die dich durch 2024 begleitet und mit der du mehr und mehr in die Balance kommst.
Finde innere Ruhe.
Worauf du dich freuen kannst:
21-Community-Meditations: Live in der Gruppe
Zu Beginn jeder Meditation: ein kurzer Implus für einen schönen Start in den Tag
Begleitend eine Whatsapp-Gruppe, in der wir uns austauschen, connecten und Erfahrungen teilen
Das Feeling von mehr Balance, innerer Ruhe und Stabilität: komm’ bei dir an!
Was dich erwartet
in der 21-Tage-Challenge:
Jeden Morgen 20 Minuten Meditation vom 11. Januar 2024 bis 31. Januar 2024
8 Uhr morgens (außer am Wochenende) - max. 8:30 Uhr
Online bei Zoom
Motivation für gemeinsames Dranbleiben. So meditierst du später für dich alleine ganz automatisch weiter.
Energieausgleich: 44 EUR (bei Buchung bis 26.12. 15% Rabatt)
Zur Anmeldung sende mir einfach eine formlose Mail an: hello@christinschmidt.com oder klicke direkt auf den Button hier
Schaffe Raum in dir.
Von Herzen gerne begleite ich dabei, dir deine Morgenroutine aufzubauen. Ich habe selber während meiner Yogalehrer:innen-Ausbildung 2018 damit anfangen und seit dem bereichert Meditation mein Leben.
Mein Lehrer Flo meinte damals:
“Im Yoga ist nichts dogamtisch. Nehmt das mit, was sich für euch stimmig anfühlt. Nur wenn ihr nicht meditiert, dann habt ihr’s echt nicht verstanden.”
Das hat mich überzeugt. Ich habe mir eine 21-Tage Challenge gesucht, weil ich wusste, dass nach 21-Tagen mein Gehirn neue Strukturen geschaffen hat, die mir danach das Durchhalten leichter machen. Letztendlich habe ich es damit geschafft über ein Jahr lang jeden Tag zu meditieren.
Wenn du jetzt sagst: “Das möchte ich auch. Ich wünsche mir so sehr in die Stille zu gehen und bei mir anzukomen.” Dann sei dabei.
Denn: Du spürst, was gut für dich ist. Folge deinem Herzen.
Tu’ dir etwas Gutes.
